第一性原理看“视频日记”

昨天和今天看到2篇内容，分别是罗振宇讲视频日记 和 Dan Koe 认为 内容正在贬值，“表达系统”成为真正的生产力。总结下来，核心观点是：AI使得内容/信息/知识 获得成本无限降低，个人体验/经历/感受 将成为AI无法取代，人们日渐 “关注”的内容。

视频日记 是迎合该趋势的内容产品形态。

为了更好的理解这一趋势，我和ChatGPT进行了一番友好交流，得出如下判断。

真实个人IP会成为内容主流 #

随着AI的日渐强大，三件事情必然发生：内容同质化、观点平均化、知识门槛无限降低。

在剥离了这些内容价值，可以找到一个角度：未来观众看的不是 信息，而是一个真实的人，如何在真实的世界里做选择。这是AI无法提供的。

视频日记是满足该价值取向的一种载体。

视频日记的价值 #

一个人拍视频日记，从自我角度看，满足4种心理诉求：

1. 表达欲，倾诉个人
2. 连接欲，希望被看到被理解
3. 纪录欲，对抗遗忘、虚无
4. 自我成长，记录的过程是复盘的过程

从观众角度看，其满足的需求是：

1. 窥视他人真实生活
2. 寻找共鸣
3. 获得成长，借助他人的经验来降低不确定性

我看了一下罗振宇的视频日记，自我满足的挺好。对公众而言，偏流水账，吸引力不足。同时也在小红书 和 youtube上检索了一下，相关内容都存在类似的问题，数据表现也不好。

流水账日记从长期来看，或许存在价值，但现在快节奏的内容环境下，妄图通过很多内容形成的结构价值来吸引用户，基本不可实现。单篇流水账日记的问题在于，没有情感张力、结构冲突、价值感不足、认知增量有限。

观众为什么要持续看一个人 #

从人类演化心理推演，我们关注3类人：

1. 强者，能带我们活下去
2. 同类，和我们境遇相同，能产生精神上的共鸣
3. 故事中的主角，有冲突、命运

人不是爱看日常，人爱看“正在发生的命运”。

视频日记 怎么做才能有吸引力 #

关注决策，关注真实环境，个人境遇下的决策链路，关注决策后的现实反馈和个人反思。将视频日记从 我做了什么 转变了 面对日常生活，我如何做出有效决策。这可以称为“决策日记”

这不是公开流水账，是公开的进化轨迹，可以按照如下的结构呈现：

1. 今天我面临了一个什么核心问题
2. 我如何分析
3. 我做出的决策
4. 承担的风险
5. 未来验证

在 AI 时代，信息会变廉价。但承担后果的人，永远昂贵。(来自 ChatGPT)

推荐系统如何看待这类内容 #

推荐系统的本质是 给内容打标签，给用户打标签，做匹配测试，根据反馈不断收敛人群。所以，在做视频日记时，关注的根本是 目标人群的统一性。不同相同类型的内容，而是相同类型的人喜欢的内容。

推荐系统关注的不是内容是否有价值、有深度、真实，而是 如何最大化用户停留市场和互动概率。虽然有些讽刺，但这就是现实。

就内容而言，视频日记最好是有主题的，至少是同类型用户关注的主题。

就形式而言，应该遵循：

1. 前 3 秒必须有冲突，比如：“我做副业 6 个月，发现一个残酷现实。”
2. 逻辑决策清晰，讲清楚：目标、约束、分析、选择。
3. 结果：验证结果。也可以下期讲上期的结构，形成连续性。

同时要保证，主题统一，持续频率更新。

最后一次修改于 2026-02-27